Die angenehmsten Wege zu mehr Gesundheit müssen nicht immer die schwierigsten sein. Dies gilt insbesondere für Datteln, die von Natur aus süß sind, aber auch eine Fülle nützlicher Nährstoffe enthalten. Stellen Sie sich vor, Ihrer normalen Ernährung nur zwei Datteln hinzuzufügen. In einer Woche könnten Sie einige unerwartete und wunderbare Verbesserungen bemerken. Begleiten Sie mich, … Lire plus

Zutaten: Kaffeesatz Apfelessig Nährhefeflocken Optional: Honig Anweisungen: Kombinieren Sie in einer Schüssel einen Esslöffel Kaffeesatz, einen halben Esslöffel Apfelessig und einen halben Teelöffel Nährhefe. Nach Belieben etwas Honig hinzufügen. Mischen Sie die Zutaten gründlich.

Zutaten 4 Scheibe/n Toastbrot 250 g Cocktailtomaten (ca. 6 bis 8 Stück) 2 Kugeln Mozzarella 10 Basilikumblätter, frische Gewürzsalz (Tomate-Mozzarella-Salz)

Zutaten: Für den Teig: 1 Ei 2 Esslöffel Zucker 8 g Vanillezucker 2 Esslöffel Öl 125 g Joghurt 60 ml Milch 170 g Mehl 9 g Backpulver Andere: 1 Apfel 2 Esslöffel Öl (zum Kochen) Puderzucker (zur Dekoration)

Zutaten: 4 – 5 kg Tomate(n) 10 Gemüsezwiebel(n) 3 TL Salz, ca., evtl. nach Geschmack würzen 3 EL Zucker 3 g Ingwer, frischer 1 TL Paprikapulver, edelsüß 5 Lorbeerblätter ¼ Liter Essig 1 Zitrone(n), Saft davon 1 Knollensellerie 2 TL Pfeffer, ca., evtl. nach Geschmack würzen

Zutaten: 3 Pfund Russet-Kartoffeln (mittelgroß) 1 Tasse Mayonnaise 1/4 Tasse gelber Senf 2 Teelöffel Apfelessig 2 Teelöffel Zucker 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver 1/4 Tasse süße Gurkenrelish 1 Stange Sellerie, gehackt 1/2 süße Zwiebel, gehackt 4 hartgekochte Eier (3 gehackt und 1 in Scheiben) Paprika

Zutaten Für 4 Portionen: 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 Karotten 2 Stück Staudensellerie 400 g Hähncheninnenfilet 1 Schuss Olivenöl 1 EL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver (geräuchert) 1 Schluck Rotwein 1 l Gemüsebrühe 400 g Tomaten (stückig) Salz & Pfeffer 500 g Tortellini (Spinat und Ricotta) 2 Pckg. Kirschtomaten 250 g Baby-Spinat je 2 Zweige Rosmarin … Lire plus

Zutaten 375 g Erdbeeren, ( evtl auch andere Früchte) 90 g Zucker 1 EL Zitronensaft 200 g Mascarpone 200 g Quark (Magerquark) 200 g Joghurt ½ Zitrone(n), abgerie. Schale 1 Pkt. Vanillezucker (Bourbon) 125 g Sahne Nährwerte Pro Portion

Zutaten 200 g Balsamico, heller 250 g Wasser 80 g Zucker bis 100 g 20 g Salz 20 g Gemüsebrühepulver, gekörntes 200 g saure Sahne, oder Schmand 300 g Naturjoghurt, 0,1% Fett 60 g Senf 200 g Öl ¼ TL Pfeffer, schwarzer n. B. Salatkräuter

Zutaten Glas 6 clRum 10 clAnanassaft 4 clKokosnusscreme (Cream of Coconut) 2 clSchlagsahne 3–4Eiswürfel 1Ananasscheibe, 2 -blättchen und 1 Cocktailkirsche zum Verzieren